便秘解消ドクターに聞く【快便生活のススメ】

便秘解消

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「 なぜ便秘に効くのか?それぞれの特徴と効果 」 一覧

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オリーブオイルをたくさん摂取すると便秘解消になる?

オリーブオイルにも便秘解消効果が オリーブオイルには、魚や貝類などのヘルシーな食 …

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便秘に効くフルーツと、食べるタイミング

  便秘には必ず原因があります。 ここではその原因のひとつ、便秘に効果 …

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今話題のココナッツオイルが便秘にも効くって本当?

ココナッツオイルはここまで万能?! 数年前より大ブームのココナッツオイルは、その …

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便秘に効くと言われているマグネシウムって何?薬ではなくどの食べ物から摂取できる?

  マグネシウムの特徴 マグネシウムはカルシウムなどと同様に、本来は骨 …

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便秘に効くと言われている食物繊維って何?どの食べ物から摂取できる?

便秘解消とセットで知られている食物繊維は、どんな便秘の人にも必ずと言って良いほど …

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市販の便秘薬はなるべく飲まないで!上記6つをすすめる理由

便秘には便秘薬が一番? 「便秘だから便秘薬飲まなきゃ・・・」 こう思われる人が大 …

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便秘×葉酸 ☆なぜ便秘に効くのか?それぞれの特徴と効果

研究の発達の成果で、思ってもみなかったような成分が意外な症状に効果を発揮すると判 …

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便秘×ハーブティ ☆なぜ便秘に効くのか?それぞれの特徴と効果

ヨーロッパでは古代から薬草としても使用されてきたとされるハーブですが、現在あらゆ …

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便秘×乳酸菌 ☆なぜ便秘に効くのか?それぞれの特徴と効果

現在は主流ともなってきている便秘解消方法のひとつが、“乳酸菌”を使用した食品やサ …

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便秘×便秘茶 ☆なぜ便秘に効くのか?それぞれの特徴と効果

当然ですが、便秘茶はやはり便秘の改善や予防に特化しているお茶であるため、通常のお …